Wat is HSP?

HSP is een afkorting die staat voor een hoog sensitief persoon. Je hebt vast en zeker weleens gehoord van deze term. Dat is ook niet gek want uit onderzoek blijkt dat ongeveer 20% van de mensen te maken heeft met HSP. Of eigenlijk moet ik zeggen HSP is. Want HSP is niet een aandoening die je kunt hebben. Het is iets wat je gewoon bent. Niet voor iedereen is het duidelijk wat HSP zijn precies inhoud. Het is ook best een vaag begrip met veel verschijnselen. Je wordt ermee geboren, maar je kan heel lang niet doorhebben dat je HSP bent. Er valt ook goed te leven als je HSP bent, maar bij sommige mensen krijgt het negatieve gevolgen. Het beste is als je leert omgaan met HSP, want dan kun je er voordelen uit halen.  Wat houdt het nou precies in als je HSP bent? Het betekent dus eigenlijk dat je dan een heel gevoelig persoon bent. Het wil niet zeggen als iemand een gevoelig persoon is dat die dan gelijk HSP is. Mensen die HSP zijn reageren heel heftig op prikkels en nemen alles waar wat in hun omgeving gebeurd. Dit kan erg vermoeiend zijn voor deze mensen. Ze pikken ook emoties van andere snel op en hebben een goed inlevingsvermogen. Mensen die HSP zijn worden vaak gezien als heel erg emotioneel en zweverig. Mensen die dit hebben vinden het fijn om in een rustige omgeving te zijn. Als zij heel de dag in contact zijn geweest met andere mensen dan zijn er namelijk erg veel prikkels binnengekomen. Na zo een dag komt het vaak voor dat mensen even terugkeren in zichzelf. Ze zijn dan zo uitgeput van alle prikkels om hun heen dat ze moeten bijkomen van alle druktes. Ze voelen emoties van andere ook heel sterk waardoor ze als het waren deze emoties opzuigen. Dit kost veel energie. Er zijn gelukkig wel manieren om goed om te gaan met HSP. Je kunt een HSP boek lezen of een HSP coach om hulp vragen. Op die manier leer je uiteindelijk goed hoe je er mee om moet gaan.