|
Een agressietraining kan jou helpen bij het onder controle houden van je woede en agressie. Slaan argumenten bij jou snel om in ruzie? Heb je maar een kort lontje? Ga je snel over in verbaal en fysiek geweld? Heb je je agressie niet onder controle? Raak je snel geïrriteerd en geprikkeld? En voelt het voor anderen alsof ze constant op hun tenen moeten lopen bij jou? Dan is het volgen van een agressietraining misschien iets voor jou. Tijdens de agressietraining leer je onder andere omgaan met jouw agressie. Vind de rust in jezelfTijdens de agressietraining wordt hard gewerkt aan het voorkomen van jouw agressieve gedrag. Je krijgt handvaten hoe je het beste kunt omgaan met agressieve gevoelens, zodat deze niet naar buiten komen op een vervelende manier. Door deze training vind je ook de rust in jezelf weer terug. Je zult je hopelijk minder snel geprikkeld voelen en minder snel de drang voelen om over te gaan op fysiek of verbaal agressief gedrag. Hoelang de training duurt hangt af van het aantal lessen dat jij nodig zult hebben voordat je je doel hebt bereikt. Agressietraining opgelegd door de rechterOok de rechter kan ervoor kiezen om een agressietraining op te leggen aan een veroordeelde. Soms helpt het geven van een taakstraf, boete of gevangenisstraf niet bij het voorkomen van agressief gedrag van de veroordeelden in de toekomst. De veroordeelden weet niet altijd hoe hij om moet gaan met zijn agressieve gevoelens en zal daardoor misschien snel weer in de fout gaan. Het is daarom nuttiger om de veroordeelden een agressietraining op te leggen, zodat agressief gedrag in de toekomst misschien geheel of gedeeltelijk voorkomen kan worden. Het is daarom soms een betere straf dan een van de andere opties. |
Veelgestelde vragen
Wat leert je tijdens een agressietraining?▼
Tijdens de agressietraining leer je omgaan met agressieve gevoelens en krijg je handvaten om te voorkomen dat deze op een vervelende manier naar buiten komen. Je leert technieken om rust in jezelf terug te vinden.
Kan de rechter een agressietraining opleggen?▼
Ja, de rechter kan ervoor kiezen om een agressietraining op te leggen aan een veroordeelde. Dit gebeurt als andere straffen zoals taakstraf of boete onvoldoende helpen tegen toekomstig agressief gedrag.
Hoe lang duurt een agressietraining?▼
De duur van de training hangt af van het aantal lessen dat je nodig hebt voordat je je doel hebt bereikt. Dit verschilt per persoon.
Voor wie is een agressietraining geschikt?▼
Een agressietraining is geschikt als je moeite hebt met het beheersen van je woede, snel geïrriteerd bent, of snel overgaat op verbaal of fysiek geweld. Ook als anderen zich oncomfortabel voelen in je buurt.
Helpt een agressietraining bij het voorkomen van toekomstig agressief gedrag?▼
Ja, een agressietraining kan helpen agressief gedrag in de toekomst geheel of gedeeltelijk te voorkomen. Je leert hoe je beter met agressieve gevoelens om kunt gaan.
